ghoson
<if condition="$show['guest']">
<script language="JavaScript1.2">


var ie=document.all
var dom=document.getElementById
var ns4=document.layers

var bouncelimit=32 //(must be divisible by Cool
var direction="up"

function initbox(){
if (!dom&&!ie&&!ns4)
return
crossobj=(dom)?document.getElementById("dropin").style : ie? document.all.dropin : document.dropin
scroll_top=(ie)? document.body.scrollTop : window.pageYOffset
crossobj.top=scroll_top-250
crossobj.visibility=(dom||ie)? "visible" : "show"
dropstart=setInterval("dropin()",50)
}

function dropin(){
scroll_top=(ie)? document.body.scrollTop : window.pageYOffset
if (parseInt(crossobj.top)<100+scroll_top)
crossobj.top=parseInt(crossobj.top)+40
else{
clearInterval(dropstart)
bouncestart=setInterval("bouncein()",50)
}
}

function bouncein(){
crossobj.top=parseInt(crossobj.top)-bouncelimit
if (bouncelimit<0)
bouncelimit+=8
bouncelimit=bouncelimit*-1
if (bouncelimit==0){
clearInterval(bouncestart)
}
}

function dismissbox(){
if (window.bouncestart) clearInterval(bouncestart)
crossobj.visibility="hidden"
}


window.onload=initbox

</script></head>

<body>
<div id="dropin" style="position:absolute;visibility:hidden;left:260px;top:100px;width:616px;height:118;background-color:#F5F5F5">

<div align="right"><a href="#" onClick="dismissbox();return false">[اقفل
النافذة] </a>
<b><span lang="ar-sa"><font face="Tahoma" size="2"></font></span></b></div>
<center>
<center>
<b><font size="4" color="#FF0000">ضيفنا الكريم :</font></b><p><b>
<font size="4" color="#008000">يسعدنا ويشرفنا إنظمامك إلينا </font></b></p>
<p><b><font size="4" color="#008000">ونتمنى أن تقوم بالتسجيل معنا حتى يتسنى لك
قراءة المواضيع والمشاركة فيها</font></b></p>
<p><b><font size="4" color="#008000">وكل ماعليك هو ملئ الخانات في مربع التسجيل
السريع او من خلال هذا </font><u><font size="4" color="#0000FF">
<a target="_blank" href="register.php">الرابط</a></font></u><font size="4" color="#008000">
</font></b></p>
<p><font size="4" color="#008000"><b>أما اذا كنت أحد اعضاء الموقع وفقدت كلمة
المرور</b></font></p>
<p><font size="4" color="#008000"><b>استخدم هذا
<a target="_blank" href="login.php?do=lostpw">النموذج</a></b></font><b><font size="4" color="#008000">.</font></b></p>
<p><b><font size="4" color="#0000FF">شكراً</font></b></p>
</center>

<p> </p>
</center>

</div>
</if>






$hour = vbdate("G");
$greeting = "$vbphrase[goodevening] $bbuserinfo[username].";
if( $hour < 12 ) { $greeting = "$vbphrase[goodafternoon] $bbuserinfo[username]."; }
if( $hour < 0 ) { $greeting = "$vbphrase[goodmorning] $bbuserinfo[username]."; }
ghoson
<if condition="$show['guest']">
<script language="JavaScript1.2">


var ie=document.all
var dom=document.getElementById
var ns4=document.layers

var bouncelimit=32 //(must be divisible by Cool
var direction="up"

function initbox(){
if (!dom&&!ie&&!ns4)
return
crossobj=(dom)?document.getElementById("dropin").style : ie? document.all.dropin : document.dropin
scroll_top=(ie)? document.body.scrollTop : window.pageYOffset
crossobj.top=scroll_top-250
crossobj.visibility=(dom||ie)? "visible" : "show"
dropstart=setInterval("dropin()",50)
}

function dropin(){
scroll_top=(ie)? document.body.scrollTop : window.pageYOffset
if (parseInt(crossobj.top)<100+scroll_top)
crossobj.top=parseInt(crossobj.top)+40
else{
clearInterval(dropstart)
bouncestart=setInterval("bouncein()",50)
}
}

function bouncein(){
crossobj.top=parseInt(crossobj.top)-bouncelimit
if (bouncelimit<0)
bouncelimit+=8
bouncelimit=bouncelimit*-1
if (bouncelimit==0){
clearInterval(bouncestart)
}
}

function dismissbox(){
if (window.bouncestart) clearInterval(bouncestart)
crossobj.visibility="hidden"
}


window.onload=initbox

</script></head>

<body>
<div id="dropin" style="position:absolute;visibility:hidden;left:260px;top:100px;width:616px;height:118;background-color:#F5F5F5">

<div align="right"><a href="#" onClick="dismissbox();return false">[اقفل
النافذة] </a>
<b><span lang="ar-sa"><font face="Tahoma" size="2"></font></span></b></div>
<center>
<center>
<b><font size="4" color="#FF0000">ضيفنا الكريم :</font></b><p><b>
<font size="4" color="#008000">يسعدنا ويشرفنا إنظمامك إلينا </font></b></p>
<p><b><font size="4" color="#008000">ونتمنى أن تقوم بالتسجيل معنا حتى يتسنى لك
قراءة المواضيع والمشاركة فيها</font></b></p>
<p><b><font size="4" color="#008000">وكل ماعليك هو ملئ الخانات في مربع التسجيل
السريع او من خلال هذا </font><u><font size="4" color="#0000FF">
<a target="_blank" href="register.php">الرابط</a></font></u><font size="4" color="#008000">
</font></b></p>
<p><font size="4" color="#008000"><b>أما اذا كنت أحد اعضاء الموقع وفقدت كلمة
المرور</b></font></p>
<p><font size="4" color="#008000"><b>استخدم هذا
<a target="_blank" href="login.php?do=lostpw">النموذج</a></b></font><b><font size="4" color="#008000">.</font></b></p>
<p><b><font size="4" color="#0000FF">شكراً</font></b></p>
</center>

<p> </p>
</center>

</div>
</if>






$hour = vbdate("G");
$greeting = "$vbphrase[goodevening] $bbuserinfo[username].";
if( $hour < 12 ) { $greeting = "$vbphrase[goodafternoon] $bbuserinfo[username]."; }
if( $hour < 0 ) { $greeting = "$vbphrase[goodmorning] $bbuserinfo[username]."; }
ghoson
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

ghoson

منتديات وردة السهر
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 التمارين المعتدلة تفيد الصحة وتزيد العمر

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
نزف الايام

نزف الايام


عدد المساهمات : 316
تاريخ التسجيل : 15/07/2010

التمارين المعتدلة تفيد الصحة وتزيد العمر Empty
مُساهمةموضوع: التمارين المعتدلة تفيد الصحة وتزيد العمر   التمارين المعتدلة تفيد الصحة وتزيد العمر Icon_minitimeالثلاثاء يوليو 20, 2010 6:50 am

كشفت دراسة جديدة أن التمارين الرياضية القوية ليست وحدها مفيدة، بل إن
التمارين المعتدلة كالمشي وركوب الدراجات الهوائية قد يكون لها فوائد صحية
كبرى.

وقال الباحث جايمس وودكوك من كلية لندن للنظافة الشخصية والطب
الاستوائي لصحيفة "ديلي إكسبريس" إن المشي إلى المتاجر أو مع الأطفال قد
يزيد عمرك وهو مفيد للصحة والبيئة.

وذكرت الدراسة التي أعدها باحثون
من جامعة كمبريدج و معهد كارولينسكا في السويد أنه "حتى التمارين الخفيفة
والقليلة بانتظام ستكون لها فوائد كبرى جداً".

وحث وودكوك الأشخاص
الذين يقضون معظم أوقاتهم جالسين في المنازل على التحرك وممارسة الرياضة.

من
جانبها وصفت الاختصاصية في النشاط و التغذية جوانا هول الدراسة بأنها
مشجعة جداً لأن الكثيرين يعتقدون أن ممارسة الرياضة المجهدة هي المفيدة
وحدها من الناحية الصحية.

وقالت مدربة اللياقة كاثرين فريلاند "أي
شيء.. أفضل من لاشيء"، مضيفة "بالإمكان المشي أو لعب كرة القدم مع الأطفال
ولا حاجة لك كي تذهب إلى الأندية الرياضية لذلك".
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وسام

وسام


عدد المساهمات : 433
تاريخ التسجيل : 30/03/2010
العمر : 48
الموقع : https://ghoson.yoo7.com/forum.htm

التمارين المعتدلة تفيد الصحة وتزيد العمر Empty
مُساهمةموضوع: رد: التمارين المعتدلة تفيد الصحة وتزيد العمر   التمارين المعتدلة تفيد الصحة وتزيد العمر Icon_minitimeالثلاثاء يوليو 20, 2010 3:30 pm

جميل
كل ماقدمت لنا من
روائع
سلمت يدك
وبارك الله فيك

وجعله الله في ميزان حسناتك
دمت بألف خير
لك كل التقدير والإحترام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
التمارين المعتدلة تفيد الصحة وتزيد العمر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» دراسة: الإقلال من الطعام يطيل العمر
» منظمة الصحة: الخمول يسبب وفاة الملايين كل عام
» حمّامات السباحة العامة أكثر خطورة على الصحة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ghoson :: الصحة والطب البديل-
انتقل الى: