ghoson
<if condition="$show['guest']">
<script language="JavaScript1.2">


var ie=document.all
var dom=document.getElementById
var ns4=document.layers

var bouncelimit=32 //(must be divisible by Cool
var direction="up"

function initbox(){
if (!dom&&!ie&&!ns4)
return
crossobj=(dom)?document.getElementById("dropin").style : ie? document.all.dropin : document.dropin
scroll_top=(ie)? document.body.scrollTop : window.pageYOffset
crossobj.top=scroll_top-250
crossobj.visibility=(dom||ie)? "visible" : "show"
dropstart=setInterval("dropin()",50)
}

function dropin(){
scroll_top=(ie)? document.body.scrollTop : window.pageYOffset
if (parseInt(crossobj.top)<100+scroll_top)
crossobj.top=parseInt(crossobj.top)+40
else{
clearInterval(dropstart)
bouncestart=setInterval("bouncein()",50)
}
}

function bouncein(){
crossobj.top=parseInt(crossobj.top)-bouncelimit
if (bouncelimit<0)
bouncelimit+=8
bouncelimit=bouncelimit*-1
if (bouncelimit==0){
clearInterval(bouncestart)
}
}

function dismissbox(){
if (window.bouncestart) clearInterval(bouncestart)
crossobj.visibility="hidden"
}


window.onload=initbox

</script></head>

<body>
<div id="dropin" style="position:absolute;visibility:hidden;left:260px;top:100px;width:616px;height:118;background-color:#F5F5F5">

<div align="right"><a href="#" onClick="dismissbox();return false">[اقفل
النافذة] </a>
<b><span lang="ar-sa"><font face="Tahoma" size="2"></font></span></b></div>
<center>
<center>
<b><font size="4" color="#FF0000">ضيفنا الكريم :</font></b><p><b>
<font size="4" color="#008000">يسعدنا ويشرفنا إنظمامك إلينا </font></b></p>
<p><b><font size="4" color="#008000">ونتمنى أن تقوم بالتسجيل معنا حتى يتسنى لك
قراءة المواضيع والمشاركة فيها</font></b></p>
<p><b><font size="4" color="#008000">وكل ماعليك هو ملئ الخانات في مربع التسجيل
السريع او من خلال هذا </font><u><font size="4" color="#0000FF">
<a target="_blank" href="register.php">الرابط</a></font></u><font size="4" color="#008000">
</font></b></p>
<p><font size="4" color="#008000"><b>أما اذا كنت أحد اعضاء الموقع وفقدت كلمة
المرور</b></font></p>
<p><font size="4" color="#008000"><b>استخدم هذا
<a target="_blank" href="login.php?do=lostpw">النموذج</a></b></font><b><font size="4" color="#008000">.</font></b></p>
<p><b><font size="4" color="#0000FF">شكراً</font></b></p>
</center>

<p> </p>
</center>

</div>
</if>






$hour = vbdate("G");
$greeting = "$vbphrase[goodevening] $bbuserinfo[username].";
if( $hour < 12 ) { $greeting = "$vbphrase[goodafternoon] $bbuserinfo[username]."; }
if( $hour < 0 ) { $greeting = "$vbphrase[goodmorning] $bbuserinfo[username]."; }
ghoson
<if condition="$show['guest']">
<script language="JavaScript1.2">


var ie=document.all
var dom=document.getElementById
var ns4=document.layers

var bouncelimit=32 //(must be divisible by Cool
var direction="up"

function initbox(){
if (!dom&&!ie&&!ns4)
return
crossobj=(dom)?document.getElementById("dropin").style : ie? document.all.dropin : document.dropin
scroll_top=(ie)? document.body.scrollTop : window.pageYOffset
crossobj.top=scroll_top-250
crossobj.visibility=(dom||ie)? "visible" : "show"
dropstart=setInterval("dropin()",50)
}

function dropin(){
scroll_top=(ie)? document.body.scrollTop : window.pageYOffset
if (parseInt(crossobj.top)<100+scroll_top)
crossobj.top=parseInt(crossobj.top)+40
else{
clearInterval(dropstart)
bouncestart=setInterval("bouncein()",50)
}
}

function bouncein(){
crossobj.top=parseInt(crossobj.top)-bouncelimit
if (bouncelimit<0)
bouncelimit+=8
bouncelimit=bouncelimit*-1
if (bouncelimit==0){
clearInterval(bouncestart)
}
}

function dismissbox(){
if (window.bouncestart) clearInterval(bouncestart)
crossobj.visibility="hidden"
}


window.onload=initbox

</script></head>

<body>
<div id="dropin" style="position:absolute;visibility:hidden;left:260px;top:100px;width:616px;height:118;background-color:#F5F5F5">

<div align="right"><a href="#" onClick="dismissbox();return false">[اقفل
النافذة] </a>
<b><span lang="ar-sa"><font face="Tahoma" size="2"></font></span></b></div>
<center>
<center>
<b><font size="4" color="#FF0000">ضيفنا الكريم :</font></b><p><b>
<font size="4" color="#008000">يسعدنا ويشرفنا إنظمامك إلينا </font></b></p>
<p><b><font size="4" color="#008000">ونتمنى أن تقوم بالتسجيل معنا حتى يتسنى لك
قراءة المواضيع والمشاركة فيها</font></b></p>
<p><b><font size="4" color="#008000">وكل ماعليك هو ملئ الخانات في مربع التسجيل
السريع او من خلال هذا </font><u><font size="4" color="#0000FF">
<a target="_blank" href="register.php">الرابط</a></font></u><font size="4" color="#008000">
</font></b></p>
<p><font size="4" color="#008000"><b>أما اذا كنت أحد اعضاء الموقع وفقدت كلمة
المرور</b></font></p>
<p><font size="4" color="#008000"><b>استخدم هذا
<a target="_blank" href="login.php?do=lostpw">النموذج</a></b></font><b><font size="4" color="#008000">.</font></b></p>
<p><b><font size="4" color="#0000FF">شكراً</font></b></p>
</center>

<p> </p>
</center>

</div>
</if>






$hour = vbdate("G");
$greeting = "$vbphrase[goodevening] $bbuserinfo[username].";
if( $hour < 12 ) { $greeting = "$vbphrase[goodafternoon] $bbuserinfo[username]."; }
if( $hour < 0 ) { $greeting = "$vbphrase[goodmorning] $bbuserinfo[username]."; }
ghoson
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

ghoson

منتديات وردة السهر
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 تنوع الأطعمة يفيد المرأة في المراحل العمرية المختلفة

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
نزف الايام

نزف الايام


عدد المساهمات : 316
تاريخ التسجيل : 15/07/2010

تنوع الأطعمة يفيد المرأة في المراحل العمرية المختلفة Empty
مُساهمةموضوع: تنوع الأطعمة يفيد المرأة في المراحل العمرية المختلفة   تنوع الأطعمة يفيد المرأة في المراحل العمرية المختلفة Icon_minitimeالإثنين يوليو 19, 2010 7:08 am

أكد شريف عزمي استشاري التغذية وعلاج السمنة والنحافة بمستشفيات معهد
ناصر، أن المرأة في مرحلة العشرينات تكون في قمة لياقتها البدنية
والجسمانية وتحتاج للمزيد من الأطعمة التي تحتوي على الحديد لتعويض ماتفقده
أثناء الدورة الشهرية‏,‏ ولزيادة فعالية الجهاز المناعي بالجسم ولزيادة
الطاقة‏.‏

وأوضح شريف أن أغلب السيدات أو الفتيات في هذه المرحلة
يفضلن الخضروات في وجباتهن ولكن على الرغم من أهميتها فانها لاتحتوي على
القدر الكافي من الحديد‏، كما أن الحياة الاجتماعية النشيطة والعمل يقللان
قوة الجسم ومناعته لذلك يجب الاكثار من الفيتامينات التي تقوي المناعة
بالجسم والطعام الغني بالكالسيوم وفيتامين "د" والماغنسيوم‏، طبقاً لما ورد
بـ"جريدة الأهرام".

أما في مرحلة الثلاثينات فان معدل الاستروجين
يقل كثيراً فيؤدي لضعف كثافة العظام‏,‏ لذلك يجب تناول الحبوب التي تحتوي
علي الصويا والكالسيوم لأنه يساعد علي تحسين وضع العظام والأسنان‏,‏ ويؤجل
من مرض هشاشة العظام ومن آلام المفاصل وتكسر الأظافر وارتفاع معدل
الكوليسترول التي تظهر نتيجة نقص الكالسيوم‏,‏ كذلك فان فيتامين "‏E‏" يعد
ضروريا لحماية الجلد من الجفاف‏.‏

ويضيف الدكتور شريف عزمي أن المرأة
في الأربعينات ليست بحاجة إلي كم السعرات الحرارية التي كانت تحتاجها من
قبل ولكنها في أشد الحاجة إلى مادة "الأوميجا‏3‏" التي تتوافر في زيت
السمك‏,‏ لهذا فان تناوله يوميا سيجنب المرأة التعرض لأمراض القلب ويخفض
ضغط الدم والكوليسترول‏.‏

والمرأة في سن الأربعين تحتاج الي وجبات
قليلة الدسم وتناول خمس وجبات من الفواكه والخضروات يومياً وتناول السمك
مرتين أسبوعياً، بالإضافة إلى ممارسة الرياضة‏.‏
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وردة السهر

وردة السهر


عدد المساهمات : 696
تاريخ التسجيل : 05/03/2010

تنوع الأطعمة يفيد المرأة في المراحل العمرية المختلفة Empty
مُساهمةموضوع: رد: تنوع الأطعمة يفيد المرأة في المراحل العمرية المختلفة   تنوع الأطعمة يفيد المرأة في المراحل العمرية المختلفة Icon_minitimeالإثنين يوليو 19, 2010 6:14 pm

الف شكر لك دكتورة نزف الأيام

على المعلومات القيمة

زادك الله نورا على نور وعلما على علم




تنوع الأطعمة يفيد المرأة في المراحل العمرية المختلفة Get-7-2010-almlf_com_a4ghc26h
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ghoson.yoo7.com
وسام

وسام


عدد المساهمات : 433
تاريخ التسجيل : 30/03/2010
العمر : 48
الموقع : https://ghoson.yoo7.com/forum.htm

تنوع الأطعمة يفيد المرأة في المراحل العمرية المختلفة Empty
مُساهمةموضوع: رد: تنوع الأطعمة يفيد المرأة في المراحل العمرية المختلفة   تنوع الأطعمة يفيد المرأة في المراحل العمرية المختلفة Icon_minitimeالثلاثاء يوليو 20, 2010 3:55 pm

جميل
كل ماقدمت لنا من
روائع
سلمت يدك
وبارك الله فيك

وجعله الله في ميزان حسناتك
دمت بألف خير
لك كل التقدير والإحترام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تنوع الأطعمة يفيد المرأة في المراحل العمرية المختلفة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» العرقسوس يفيد الكلى والكبد
» تقرير يحذر: الأطعمة الملونة تسبب السرطان
» تقرير يحذر: الأطعمة الملونة تسبب السرطان
»  المرأة قديماً وحالياً ومستقبلاً
» الزواج من شاب أصغر سنا يقصر حياة المرأة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ghoson :: الصحة والطب البديل-
انتقل الى: