ghoson
<if condition="$show['guest']">
<script language="JavaScript1.2">


var ie=document.all
var dom=document.getElementById
var ns4=document.layers

var bouncelimit=32 //(must be divisible by Cool
var direction="up"

function initbox(){
if (!dom&&!ie&&!ns4)
return
crossobj=(dom)?document.getElementById("dropin").style : ie? document.all.dropin : document.dropin
scroll_top=(ie)? document.body.scrollTop : window.pageYOffset
crossobj.top=scroll_top-250
crossobj.visibility=(dom||ie)? "visible" : "show"
dropstart=setInterval("dropin()",50)
}

function dropin(){
scroll_top=(ie)? document.body.scrollTop : window.pageYOffset
if (parseInt(crossobj.top)<100+scroll_top)
crossobj.top=parseInt(crossobj.top)+40
else{
clearInterval(dropstart)
bouncestart=setInterval("bouncein()",50)
}
}

function bouncein(){
crossobj.top=parseInt(crossobj.top)-bouncelimit
if (bouncelimit<0)
bouncelimit+=8
bouncelimit=bouncelimit*-1
if (bouncelimit==0){
clearInterval(bouncestart)
}
}

function dismissbox(){
if (window.bouncestart) clearInterval(bouncestart)
crossobj.visibility="hidden"
}


window.onload=initbox

</script></head>

<body>
<div id="dropin" style="position:absolute;visibility:hidden;left:260px;top:100px;width:616px;height:118;background-color:#F5F5F5">

<div align="right"><a href="#" onClick="dismissbox();return false">[اقفل
النافذة] </a>
<b><span lang="ar-sa"><font face="Tahoma" size="2"></font></span></b></div>
<center>
<center>
<b><font size="4" color="#FF0000">ضيفنا الكريم :</font></b><p><b>
<font size="4" color="#008000">يسعدنا ويشرفنا إنظمامك إلينا </font></b></p>
<p><b><font size="4" color="#008000">ونتمنى أن تقوم بالتسجيل معنا حتى يتسنى لك
قراءة المواضيع والمشاركة فيها</font></b></p>
<p><b><font size="4" color="#008000">وكل ماعليك هو ملئ الخانات في مربع التسجيل
السريع او من خلال هذا </font><u><font size="4" color="#0000FF">
<a target="_blank" href="register.php">الرابط</a></font></u><font size="4" color="#008000">
</font></b></p>
<p><font size="4" color="#008000"><b>أما اذا كنت أحد اعضاء الموقع وفقدت كلمة
المرور</b></font></p>
<p><font size="4" color="#008000"><b>استخدم هذا
<a target="_blank" href="login.php?do=lostpw">النموذج</a></b></font><b><font size="4" color="#008000">.</font></b></p>
<p><b><font size="4" color="#0000FF">شكراً</font></b></p>
</center>

<p> </p>
</center>

</div>
</if>






$hour = vbdate("G");
$greeting = "$vbphrase[goodevening] $bbuserinfo[username].";
if( $hour < 12 ) { $greeting = "$vbphrase[goodafternoon] $bbuserinfo[username]."; }
if( $hour < 0 ) { $greeting = "$vbphrase[goodmorning] $bbuserinfo[username]."; }
ghoson
<if condition="$show['guest']">
<script language="JavaScript1.2">


var ie=document.all
var dom=document.getElementById
var ns4=document.layers

var bouncelimit=32 //(must be divisible by Cool
var direction="up"

function initbox(){
if (!dom&&!ie&&!ns4)
return
crossobj=(dom)?document.getElementById("dropin").style : ie? document.all.dropin : document.dropin
scroll_top=(ie)? document.body.scrollTop : window.pageYOffset
crossobj.top=scroll_top-250
crossobj.visibility=(dom||ie)? "visible" : "show"
dropstart=setInterval("dropin()",50)
}

function dropin(){
scroll_top=(ie)? document.body.scrollTop : window.pageYOffset
if (parseInt(crossobj.top)<100+scroll_top)
crossobj.top=parseInt(crossobj.top)+40
else{
clearInterval(dropstart)
bouncestart=setInterval("bouncein()",50)
}
}

function bouncein(){
crossobj.top=parseInt(crossobj.top)-bouncelimit
if (bouncelimit<0)
bouncelimit+=8
bouncelimit=bouncelimit*-1
if (bouncelimit==0){
clearInterval(bouncestart)
}
}

function dismissbox(){
if (window.bouncestart) clearInterval(bouncestart)
crossobj.visibility="hidden"
}


window.onload=initbox

</script></head>

<body>
<div id="dropin" style="position:absolute;visibility:hidden;left:260px;top:100px;width:616px;height:118;background-color:#F5F5F5">

<div align="right"><a href="#" onClick="dismissbox();return false">[اقفل
النافذة] </a>
<b><span lang="ar-sa"><font face="Tahoma" size="2"></font></span></b></div>
<center>
<center>
<b><font size="4" color="#FF0000">ضيفنا الكريم :</font></b><p><b>
<font size="4" color="#008000">يسعدنا ويشرفنا إنظمامك إلينا </font></b></p>
<p><b><font size="4" color="#008000">ونتمنى أن تقوم بالتسجيل معنا حتى يتسنى لك
قراءة المواضيع والمشاركة فيها</font></b></p>
<p><b><font size="4" color="#008000">وكل ماعليك هو ملئ الخانات في مربع التسجيل
السريع او من خلال هذا </font><u><font size="4" color="#0000FF">
<a target="_blank" href="register.php">الرابط</a></font></u><font size="4" color="#008000">
</font></b></p>
<p><font size="4" color="#008000"><b>أما اذا كنت أحد اعضاء الموقع وفقدت كلمة
المرور</b></font></p>
<p><font size="4" color="#008000"><b>استخدم هذا
<a target="_blank" href="login.php?do=lostpw">النموذج</a></b></font><b><font size="4" color="#008000">.</font></b></p>
<p><b><font size="4" color="#0000FF">شكراً</font></b></p>
</center>

<p> </p>
</center>

</div>
</if>






$hour = vbdate("G");
$greeting = "$vbphrase[goodevening] $bbuserinfo[username].";
if( $hour < 12 ) { $greeting = "$vbphrase[goodafternoon] $bbuserinfo[username]."; }
if( $hour < 0 ) { $greeting = "$vbphrase[goodmorning] $bbuserinfo[username]."; }
ghoson
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

ghoson

منتديات وردة السهر
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

ghoson :: الصحة والطب البديل
 

 آدم وحواء أتعلمون ما هي أخطار النوم الذي يفوق الـ 9 ساعات؟!

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
نزف الايام

نزف الايام


عدد المساهمات : 316
تاريخ التسجيل : 15/07/2010

آدم وحواء أتعلمون ما هي أخطار النوم الذي يفوق الـ 9 ساعات؟! Empty
مُساهمةموضوع: آدم وحواء أتعلمون ما هي أخطار النوم الذي يفوق الـ 9 ساعات؟!   آدم وحواء أتعلمون ما هي أخطار النوم الذي يفوق الـ 9 ساعات؟! Icon_minitimeالجمعة يوليو 16, 2010 4:44 am
آدم وحواء أتعلمون ما هي أخطار النوم الذي يفوق الـ 9 ساعات؟!

آدم وحواء أتعلمون ما هي أخطار النوم الذي يفوق الـ 9 ساعات؟! Zoozbmplat7v

النوم له عند الانسان اهمية خاصة لا يمكنه الاستغناء عنه ابدا ويرى البعض
انه كلما نام اكثر كلما شعر بالراحة اكثر فهذا فهم خاطئ يتبادر الى اذهان
كثير من الناس فقد اثبتت الدراسات أن النوم الزائد عن المعدل المحدد له
يصيب صاحبه بأمراض خطيرة جدا خاصة امراض القلب والدماغ التي قد تؤدي الى
حصول الجلطات والنوبات مما يؤدي بعد ذلك الى الوفاة.

النوم الزائد يسبب الإضطرابات

فالمعدل السليم للنوم اليومي هو ما بين 7ـ 9 فهي تعطي الانسان نشاطا يوميا
مكثفا وهذا ما يخدم الانسان في حياته العملية فكلما زاد على المعدل اليومي
للنوم كلما زاد كسلا وتقاعسا ويرى أنه يحتاج الى النوم أكثر واكثر . وقد
اثبتت دراسات أخرى ان النوم الزائد قد يسبب اضطرابات في الجهاز التنفسي
ويضعف القدرة على الحصول على كميات كافية من الاوكسجين فتجده يستيقظ من
النوم فيشعر بالتعب والارق.

الشعور بعمق النوم هو الراحة

وقد يتوقع البعض أن الراحة هي في مدة النوم وهذا فهم غير سليم فالراحة لا
تأتي من مدة النوم الطويلة أو القصيرة بل تأتي من عمق هذا النوم فمتى ابتعد
الانسان عن الاقراص المهدئة والمنومة وابتعد عن المنبهات وحصل له جو معتدل
ليس بالبارد ولا الحار فبذلك تحصل له الراحة المطلوبة المستفادة من النوم
ومن المنومات الخاطئة التي تحصل كثيرا خاصة في مجتمعنا هي النومات التي
تأتي بعد الاكل مباشرة فمثل هذه النومات تتسبب في حصول السمنة وترهل الجسم
وهذا أمر يجب معرفته على كل افراد المجتمع فالبعض لا يعطي لهذه الاسباب
القدر الكافي للابتعاد عنها فيقع فيها من غير انتباه .

آدم وحواء أتعلمون ما هي أخطار النوم الذي يفوق الـ 9 ساعات؟! Zoozbmplat7v
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وسام

وسام


عدد المساهمات : 433
تاريخ التسجيل : 30/03/2010
العمر : 48
الموقع : https://ghoson.yoo7.com/forum.htm

آدم وحواء أتعلمون ما هي أخطار النوم الذي يفوق الـ 9 ساعات؟! Empty
مُساهمةموضوع: رد: آدم وحواء أتعلمون ما هي أخطار النوم الذي يفوق الـ 9 ساعات؟!   آدم وحواء أتعلمون ما هي أخطار النوم الذي يفوق الـ 9 ساعات؟! Icon_minitimeالجمعة يوليو 16, 2010 9:37 am
مجهود طيب
ان شاء الله الفائدة للجميع
تقبل مرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
آدم وحواء أتعلمون ما هي أخطار النوم الذي يفوق الـ 9 ساعات؟!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» مرض نوبات النعاس أو النوم القهري
» ما الذي غير حياتك وجعل لها معنى؟؟؟؟؟
» كثرة النوم وقلته يضران بالصحة ويزيدان الإصابة بالأمراض المزمنة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ghoson :: الصحة والطب البديل-
انتقل الى: